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メンタルヘルス情報センター
メンタルヘルス関連の有益な情報をご提供しております。
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セルフチェック
Self check
脳回路タイプ診断
脳回路タイプ診断

自分の考え方の偏りタイプを診断します。
考え方の偏りは、3つの思考タイプ。
①の点数が高い場合：自分否定
②の点数が高い場合他人否定
③の点数が高い場合世の中否定

脳回路タイプ診断
性格診断

エゴグラムとは、精神科医・エリック・バーン の交流分析理論における自我状態をもとに、精神科医・ジョン・M・デュセイ が考案した性格診断法です。
人の心を5つの機能に分類し、その5つの状態がからの心的エネルギーで性格診断します。

抑うつ診断
抑うつ診断

Beck Depression Inventory (ベックうつ病調査表）
BDI テストは、認知行動療法を提唱したアメリカの精神科医アーロン T ベック博士によって考案されたもので、 抑うつの程度を客観的に測る自己評価表です。 自分自身の気分の傾向を数値として測定します。
メンタルヘルス用語
Mentalhealth Term
メンタルヘルス関連の言葉について、メンタルヘルスについて意識を高めていただけるよう、分かりやすく説明を掲載しています。

用語解説

おすすめ書籍
Recommended Book 

代表理事石川千鶴の書籍

人間関係の悩みをスッキリ解く 5つの公式
人間関係の悩みをスッキリ解く
5つの公式

ハートフルライフ カウンセラー学院 学院長
一般社団法人 日本推進カウンセラー協会　代表理事 石川千鶴 著

悩みは数学と同じ、必ず「解」がある！
1万人の悩みを救ってきた理系出身の心理カウンセラーが、認知行動療法をもとに、悩みの解決法をわかりやすく公式化！あなたの考え方のクセがわかるチャート式脳回路タイプ診断付き。3つの思考タイプ別に、悩みの解決法を解説します。

光文社出版　本体価格1,540円
2018年9月20日より全国の書店にて発売

会員の方の書籍

大場久美子さんの書籍
やっと。やっと！ パニック障害からぬけ出せそう…
“地獄ときどき晴れ”の10年間

著者：大場久美子さん
何があっても仕事だけは絶対やめない！ずっと踏ん張ってきたけれど、もうダメ…。もう何もできない、何もいらない―。自分を傷つけ、遺書を書き、命を削った…。ひとりもがき苦しんだ地獄の10年をいま語る。
（「BOOK」データベースより）


大場久美子さん
・認知行動療法士
・脳活性トレーナー
・心理カウンセラー
認定資格一覧はこちら
生稲晃子さんの書籍
右胸にありがとう そして さようなら
5度の手術と乳房再建1800日

著者：生稲晃子さん
娘のために命を優先しなければ。ごく早期で発見された乳がん。だが再発を繰り返し、ついに全摘へ―。日記に吐露された魂の叫びで綴る壮絶闘病の全容。
（「BOOK」データベースより）



生稲晃子さん
・認知行動療法士
・心理カウンセラー
・メンタルトレーナー
認定資格一覧はこちら
中元日芽香さんの書籍
ありがとう、わたし
乃木坂46を卒業して、心理カウンセラーになるまで

著者：中元日芽香さん
アイドルだった彼女は、いかにして適応障害を乗り越えたのか？ 
第０章　広島で中学生だった頃／第１章　アイドルだった私（挫折からのスタート／乃木坂４６　ほか）／第２章　カウンセラーになる私（辞めてみて／完走、クールダウン　ほか）／第３章　過去を踏まえて前へ進む（過去と向き合ってみる／ライブ映像鑑賞　ほか） 
（「BOOK」データベースより）


中元日芽香さん
・心理カウンセラー
・メンタルトレーナー
認定資格一覧はこちら
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自殺総合対策推進センター

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